网站首页 ┊  新闻中心 ┊  企业介绍 ┊  会员专区 ┊  养老保障 ┊  养生保健 ┊  国际交流 ┊  专家专题 ┊  调查统计
最新公告 ┊  行业动态 ┊  教育培训 ┊  内部通讯 ┊  养老论坛 ┊  人才交流 ┊  投资融资 ┊  爱晚工程 ┊  联系我们
 
养生保健
您现在的位置:首页 > 养生保健 > 信息内容
多吃鱼和蔬菜可防老年痴呆症

    一项新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜,可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现,如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分,患老年痴呆症的概率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的研究人员对年龄为65岁以上的、2148位健康人进行了研究。

  他们要提供每天的饮食清单,每隔1年半接受1次老年痴呆症测试,平均跟踪4年。其中253人在研究期间患了老年痴呆症。研究结果显示,不易患此病者往往摄取了较多的用橄榄油调制的沙拉酱、坚果类、鱼类、番茄、禽鸟肉类、十字花科蔬菜、水果以及深色多叶的绿色蔬菜;他们较少吃红肉、动物内脏或高脂乳制品。

  研究人员说,这种饮食习惯之所以能发挥功效可能有两个方面。一方面由于这些食物对心血管有益,因此能预防脑中风,使老年痴呆症不易发生;另一方面,也许是食物里的营养成分,像不饱和脂肪酸Omega-3、抗氧化剂和叶酸等直接对大脑产生了保护作用。

来源:北京青年报

添加日期:2010-5-4   浏览次数:7 打印此页】 【关闭窗口
养老单位查询 更多>>
养老单位全国分布图  
最新推荐  
·全国会员代表大会预备会议在京召开
·行业引导 企业参与 合力发展 社会养
·中国社科院发布2010年《社会保障绿
·国家应对人口老龄化战略研究正式启动
图片新闻  
月度点击排行  
·第五届世界养生大会暨首届燕郊健康论坛
·世博荷兰馆举办健康老龄化论坛
·上海30万老人学会用ATM机领养老金
·全国老龄办将举办“第二届中国老年文化
·山东养老保障事业发展快 老年医疗保障
·浙江成为国内老龄化程度最高的省份 摸
·武汉今年将新增5000张养老床位
·北京市丰台区最大养老院建成投用
·科学护理,营养保障,乐享晚年
·北京已步入老龄化社会 人均期望寿命达
Copyright © 2009 中国社会化养老网 www.chinayanglao.org,All Rights Reserved
中国养老社工网 单位地址:北京市朝阳区向军北里甲6号